HARMONISATION ÉNERGÉTIQUE

Cette vidéo traite de Harmonisation énergétique . Voici une méditation qui permettra de calmer votre mental et d'avoir un sentiment de paix et de sérénité en vous.Avant de débuter, installez vous confortablement assis sur une chaise ou dans un fauteuil.Prenez le temps de ressentir tous les points de contact de votre corps.Il faut prendre ce temps pour vous, ne l'oubliez pas, c'est pour vous sentir mieux.Tout d'abord, il est important de sentir le sol avec vos pieds, puis, vos vêtements sur votre peau.Prenez quelques respirations très douces et très lentement, vous allez voir que la respiration va oxygéner votre cerveau et favoriser la concentration et la libération des tensions inutiles dans votre corps. Fermez vos yeux.C'est parti pour un vrai moment de bonheur en connexion avec la musique.....

Jean-Marie.

MÉDITATION...PURIFICATION

 

Comment vous sentez-vous en ce moment ?Prenez un moment pour explorer ce que vous ressentez.Commencez par remarquer comment votre corps se sent.Souvent l'attention à notre corps nous éclaire sur nos états d'âme.Y a-t-il un endroit de votre corps, par exemple votre poitrine ou votre ventre, qu'il puisse vous aiguiller ? Ne vous précipitez pas. Observez-vous.N'essayez pas de changer, mais simplement de remarquer votre état émotionnel.La purification et l'affermissement par la concentration ne sont qu'un moyen du chemin de la méditation.

Merci de votre écoute

Jean-Marie

MEDITATION