AU SOMMET DE LA LUMIÈRE...MÉDITATION...

AU SOMMET DE LA LUMIERE Vous allez ouvrir vos yeux et regarder ce ciel bleu qui éclaire, pleinement, ces arbres environnants. Respirez bien lentement, détendez vous doucement, et laissez vous inonder par cette immense clarté. Devenez Nature un instant en étant berçé, tendrement, par cette douce lumière qui envahit l'atmosphère. Vos sens vont s'apaiser, vos tensions vont s'en aller, votre respiration ralentit, peu à peu, tout se délie. Ecoutez et méditez et, vous n'aurez... que des bienfaits. Cette vidéo traite de l'Harmonisation énergétique du corps. Voici une méditation qui permettra de calmer votre mental et d'avoir un sentiment de paix et de sérénité en vous. Avant de débuter, installez vous confortablement assis sur une chaise ou dans un fauteuil. Prenez le temps de ressentir tous les points de contact de votre corps. Il faut prendre ce temps pour vous, ne l'oubliez pas, c'est pour vous sentir mieux. Tout d'abord, il est important de sentir le sol avec vos pieds, puis, vos vêtements sur votre peau. Prenez quelques respirations très douces et très lentement, vous allez voir que la respiration va oxygéner votre cerveau et favoriser la concentration et la libération des tensions inutiles dans votre corps. C'est parti pour un vrai moment de bonheur en connexion avec la musique..... Jean-Marie.